閑來愛漫步，即使沒有假期，未能隨團到郊外參加行山活動，也要走、走、走。其實，在城市裡步行，也可以有相同的效果，但要做到「靜心」，就只有「獨處」，即是一個人「獨自漫步」。從前在【深水埗】居住，而工作地點卻在港島【上環】，所以，晚飯後若沒有事情要做，都會選擇到【中環】乘坐渡海小輪，到了【尖沙咀】碼頭之後，就步行回【深水埗】，有人說這樣很瘋狂，但我卻怡然自得。其實，節省車費是一回事，而最主要都是為了享受那種「平靜」的感覺。常言道：「愛自己，為自己做一點事情令自己開心。」最簡單、直接又「無本」的方法就是「獨自漫步」。
「心靈漫步」與「逛街購物」有很大的分別，後者要使用頭腦，會令人疲累，會有體力及能量上的虛耗，而且會帶來不同類型的情緒。但前者就剛好相反，不但會洗滌心靈，亦有治療作用，會讓自己的靈魂活於當下，感受到那些：「此時」、「此刻」、「單獨」‧‧‧停留於一個屬於「自己」的空間，創造一個片刻返回「自己」這個「源頭」。「漫步」無需思考，沒有預設的目的地，沒有特定的方向，只需要信任自己的身體、隨著自己的腳步、遵從「直覺」的指引，走到那裡就是那裡，讓自己的腦袋暫時歇息，一切就只有走、走、走。
昨晚飯後到了【深水埗】買東西，之後發覺時間尚早，正在思考乘車回家的路線之際，心裡突然又再挑起了這個念頭，事實上近年工作繁忙，加上移居到新界鄉鎮地方，位置偏遠，很難再步行回家，已經很久沒有這種體驗，如今又有了這個條件，可不又來一次？我即時決定要步行回【土瓜灣】的新居去！而且坐言起行!從【太子】走到【旺角】，再沿著【亞皆老街】遇上了【天光道】，從而到達了【土瓜灣】。本來沒有甚麼「路線圖」可言,事前根本沒有想過要這樣做，純粹只是即興，只是信賴自己的潛意識，只是「走」就自然能回到家裡。日間工作的疲勞、緊張等情緒都透過這次「心靈漫步」一掃而空！「漫步」的優點實在太多，最基本的就是「幫助消化」，對身、心、靈三個層面都有顯著的效益。所以，我愛「漫步」，我愛「靜心」。走、走、走。
－完－
靈修生活點滴